Strada Ionel Perlea numarul 8, București - Contact: +40734 323 697
Bodymind Balance Bodymind Balance
  • Acasă
  • Clase
    • Clase Yoga
  • Healing
    • Masaj Shiatsu – Presopunctura
  • Program
  • Events
  • Instructori
  • BLOG
  • Contact

Clase de Yoga in Bucuresti

La inceput de drum in Yoga?

Ai ajuns în locul potrivit! Descopera clasele de Hatha, Vinyasa si Yin Yoga alaturi de instructorii și invitații noștri în fiecare luni si miercuri la studioul nostru!

Clase Yoga Bucuresti
Hatha, Yin, Vinyasa

Luni – 20:30 – 21:30 Yoga Flow

Miercuri – 19:30 – 20:30 Yoga Flow

Bodymind Balance
Studio Bucuresti

Str. Ionel Perlea nr. 8, Sector 1

Vezi harta

Transport
studio:

Metrou: Izvor | Bus: 104, 123, 122

Troleu: 61, 66, 69, 70, 85, 90, 91, 92

Ce este Yoga?

Cursuri Yoga Bucuresti

Yoga este o sintagmă originară din limba sanscrită ce provine de la cuvântul “Yuj” și se traduce prin: “uniune” sau “disciplină”.

Yoga este termenul folosit pentru a defini o serie de practici/discipline fizice, mentale si spirituale cu origine in India antica. Hinduismul, Buddhismul si Jainismul cuprind diferite scoli de Yoga, caracterizate de diferite particularitati. Cu toate acestea, in toate ramurile Yoga, scopul final este atingerea unei stari eterne de constiinta perfecta. De asemenea, practicarea concentrarii si a meditatiei este comuna majoritatii formelor de yoga.

Constienta este concentrata pe un anumit punct subtil al senzatiei (de exemplu pe respiratie – suflul care intra si iese din nari). Treptat, concentrarea sustinuta pe un singur punct conduce la meditatie, astfel putand fi extinse caracteristicile interioare si identificarea cu ceva mai amplu/vast.
Din punct de vedere fizic, yoga este un ansamblu/o succesiune de exercitii (posturi) care practicate cu regularitate echilibreaza si conduc la buna functionare a tuturor sistemelor organismului (muscular, osos, nervos, circulator, digestiv, respirator, reproducativ, endocrin, etc.).
Printre cele mai cunoscute tipuri de Yoga sunt Hatha Yoga si Raja Yoga.

Beneficiile claselor de Yoga:

Pe termen scurt (imediat dupa curs)
• Imbunatateste functionarea creierului;
• Diminueaza stresul;
• Creste flexibilitatea;
Pe termen mediu (cateva luni de practica)
• Regleaza tensiunea arteriala;
• Imbunatateste capacitatea pulmonara;
• Imbunatateste functionarea organelor sexuale si a organelor interne;
• Reduce durerilor cronice la nivelul coloanei vertebrale;
• Regleaza nivelul glicemiei, prevenind sau eliminand diabetul;
• Imbunatateste echilibrul;
Pe termen lung (mai mult de 1 an de practica)
• Creste elasticitatea musculara si densitatea osoasa;
• Elimina tesutul adipos in exces;
• Imbunatateste sistemul circulator, ajutand la ameliorarea celulitei;
• Creste flexibilitatea coloanei vertebrale;
• Creste capacitatea de concentrare si relaxare;
De asemena, majoritatea celor ce practica meditatia experimenteaza sentimente de pace, bucurie si armonie.

Clase Yoga Bucuresti – Descopera blogul nostru

20MayJanuary 6, 2022
The Sanctuary
bmbadminclase yoga, retreat, yoga

The Sanctuary

The Sanctuary – un vis ce devine realitate Te-ai gândit dacă activitățile de meditație, dans sau Yoga pe care le făceai până acum se pot întampla într-un mod diferit? Te...

1
Read More
Bodymind Balance Bodymind Balance
Copyright © bodymindbalance.ro Toate Drepturile Rezervate.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
rezerva